Comment se construire ? Comment apprendre à se connaître et à mener une vie proche de son essence ? Émotions, valeurs, besoins, expériences et attentes sociales sont autant de facteurs qui contribuent à façonner notre personnalité. Un cocktail - parfois toxique - qu'il faut apprendre à gérer. Commençons par les émotions : d'où viennent-elles et qu'est-ce qu'une émotion ?

Les émotions sont de simples messagers et pourtant nous nous y accrochons parfois, à nos émotions et à celles des autres, comme si elles nous définissaient. Aujourd'hui, on parle beaucoup de l'importance d'apprendre à gérer ses émotions. D'accord, il ne s'agit pas de distribuer de la rage gratuite, mais si nos émotions nous aidaient à comprendre qui nous sommes et ce dont nous avons besoin pour aller bien ? En d'autres termes, ce qui est bon nous procure du plaisir, et ce qui est mauvais nous procure de l'inconfort, des codes de base pour comprendre ce qui se cache derrière une émotion particulière. Pourtant, je pense que la plupart d'entre nous ignorent constamment cette simple vérité. Et si nous négligeons nos émotions les plus fondamentales, qu'en est-il du reste ?

Je voudrais qu'une heure soit consacrée à l'éducation émotionnelle dans nos foyers, qu'une matière soit enseignée à l'école et qu'une formation soit obligatoire sur le lieu de travail. Cette matière s'appellerait l'Éducation Émotionnelle. Dans cette discipline, nous apprendrions à écouter et à connaître nos émotions ; à voir non seulement le noir et le blanc, mais aussi le gris et, peut-être, le vert, le bleu et même le violet ; nous déconstruirions des croyances profondément ancrées ; et nous nous dépouillerions des ordres et des attentes. Dans cette discipline, nous apprendrons à regarder vers l'intérieur. Dans ce cours, nous apprendrons à répondre et à demander : qui es-tu ? Après cette formation initiale, nous en ferons d'autres. Nous apprendrons qui nous voulons être et ce que nous voulons faire quand nous serons grands. Nous apprendrions à tracer notre propre chemin, à marcher avec nos propres pas, nos désirs et nos souhaits. Dans ce cours, nous apprendrons à être.

Pouvez-vous imaginer une vie où nous pourrions être exactement ce que nous sommes censés être ?